Alatan Renang Untuk Pemula

-
Dalam 'post' kali ini kita hendak bercerita tentang alatan renang. Sekiranya korang masih baru, korang akan berasa lebih yakin dan 'confident' untuk berenang sekiranya menggunakan alatan bantuan renang yang tertentu yang bersesuaian dengan keadaan anda.




Tidak semestinya anda memerlukan kesemua alatan tersebut. Ada juga yang belajar berenang tanpa sebarang alatan bantuan. Hal ini adalah bergantung kepada persediaan masing-masing. Tetapi sekiranya anda mengalami trauma dengan air, dengan bantuan alatan tersebut anda mungkin dapat mengembalikan keyakinan untuk belajar berenang.



Terdapat beberapa alatan renang yang dapat membantu mereka yang ingin mula belajar berenang dan antaranya adalah;


1) 'Swimming Suit' atau Pakaian Renang

Pilihlah pakaian renang yang bersesuaian supaya anda berasa selesa ketika berada di dalam air. Untuk pemula, anda perlulah berasa selesa ketika ingin memulakan sesi pembelanjaran supaya anda boleh belajar dengan selesa. Elakkan mngenakan pakaian yang pelik-pelik atau diperbuat daripada fabrik yang berat dan menyerap air yang banyak kerana ini akan menyebabkan anda akan berasa berat dan menyebabkan anda berasa cepat penat ketika melakukan pergerakan sewaktu di dalam air.






2) "Water Noodle' atau 'Swim Noodle'

Water noodle ni  berperanan seperti pelampung, membantu anda untuk terapung sewaktu di dalam air. Anda hanya perlu berpaut padanya supaya anda tidak tenggelam ke dasar air. Selain itu anda jugak boleh melakukan latihan pergerakkan kaki di samping berpaut pada 'water noodle' ni.






3) 'Kickboard'

'Kickboard' diletakkan dibahagian hadapan dada. Membantu anda untuk belajar pelbagai teknik renangan. Ia juga bertindak seperti 'Water Noodle' yang mana akan membantu anda supaya tidak tenggelam ke dasar air.


4) Cap atau 'Topi Renang"

Untuk yang yang mempunya rambut panjang atau muslimah anda boleh memilik 'cap' yang bersesuaian untuk mengelakkan rambut anda daripada mengganggu proses pembelanjaran anda. Selain itu, dengan pemakaian 'cap' yang bersesuaian dapat mengurangkan kerosakkan rambut akibat daripada klorin.


5) 'Nose Clip'

Sesetengah pemula juga boleh menggunakan 'nose clip' untuk mengelakkan air masuk ke dalam hidung. Kebanyakkan mereka yang baru belajar berenang gagal mengawal pernafasan dan menyebabkan air masuk ke dalam hidup yang akan menyebabkan hidung berasa pedih dan menimbulkan rasa yang tidak selesa kepada diri mereka.


6) 'Ear Plug'

'Ear Plug' berperanan sperti 'nose clip' juga yang mana akan membantu mengelakkan air masuk ke dalam lubang telinga. Sesetengah pemula berasa takut untuk masuk kan kepala ke dalam air kerana berasa berdengun dan sering berasa risau air akan memasuki telinga mereka.




7) 'Goggle' atau kaca mata renang

Dengan bantuan 'goggle' anda berasa lebih selesa untuk membuka mata sewaktu di dalam air. Untuk belajar proses renangan yang baik anda perlulah mengamati setiap pergerakkan dengan baik supaya anda faham dan jelas dengan teknik yang di ajar.



Jadi, kepada pemula jangan tunggu lagi, dapatkan barang keperluan anda di kedai yang berhampiran anda. Semoga dengan adanya alat bantuan tersebut anda akan berasa lebih yakin dan dapat belajar dengan selamat.

Comments

Post a Comment

Pandangan dan cadangan yang bermanfaat sangat dihargai :-)

POPULAR POST FOR THIS MONTH

TIP KERJAYA : SKOP KERJA BIDANG SUMBER MANUSIA (GAJI PEKERJA)

-
Image
Bidang sumber manusia atau "human resource" lebih menjuruskan kepada pengurusan kakitangan syarikat. Kebiasaannnya kakitangan sumber manusia ni diberikan gelaran "HR". So dalam post ni sis akan menggunakan perkatanaan HR ni sebab lebih ringkas dan senang untuk korang fahami.  Sis pasti ramai di luar sana yang berminat untuk berkerja didalam bidang admin atau sumber manusia. So, kali ni sis nak kongsikan bagaimana caranya uintuk korang menjadi seorang HR yang berdedikasi dan teliti dalam menjalankan tugas. Untuk adik-adik yang masih tercari-cari identiti seorang HR atau ingin mendalami ilmu HR, sis harap posting ini sedikit sebanyak dapat membantu korang semua. Untuk skop kerja HR ni ada beberapa perkara penting yang perlu anda tahu dan pelajari. Di syarikat besar, mereka mempunyai ramai staf HR untuk memantau prestasi dan melatih dan memotivasikan para pekerja seiring dengan perkembangan syarikat. Kebiasaan untuk syarikat yang kecil, mereka akan mempunyai minimum se...
Read more

REVIEW : ROSKEN SKIN REPAIR - HIGH POTENCY VITAMIN E CREAM ENRICHED WITH SHEA & COCOA BUTTER

-
Image
Sis dah cuba menggunakan Rosken Skin Repair High Potency Vitamin E Cream selama 6 bulan. Ada pro and cons sepanjang penggunaan. Pada permulaannya, produk ini diperkenalkan oleh kawan sis. Dia cadangkan menggunakan jenama ini kerana dia dan kawannya telah mencubanya dan sangat bersesuaian dengan kulit mereka. Sis pun apa lagi, agak teruja jugak masa tu. Kebetulan pada masa tu sis memang tercari-cari produk yang boleh kurangkan sunburn. Kawan sis ni dia cadangkan untuk sis pakai yang ni. Yang warna oren ni, kerana kawan dia dulu pernah sunburn teruk dan warna kulit dia dah jadi oke balik setelah menggunakan produk ni secara rutin. Sis pun apa lagi, bila ada masa free tu pergilah mencari produk ni. So, macam biasa la sis akan baca depan belakang dulu. So agak puas hati la dengan penerangan tu, lebih kurang la dengan apa yang kawan sis explainkan. Lepastu sis beli lah memandangkan harganya pun harga mampu milik.  Sis pun mula memakainya sebelum tidur. Krimnya s...
Read more

Review: Pahang Pharma Vitamin C 1000mg

-
Image
Antara fungsi vitamin C adalah untuk mengelakkan penyakit skurvi.  Selain itu Vitamin C bertindak untuk merangsang penghasilan kolagen di dalam badan kita dan bersifat anti oksidan. Kesannya kulit lambat kedut dan awet muda selalu.  Antara fungsi lain adalah meningkatkan imuniti kita terhadap serangan virus seperti selesama. So kalau musim ramai yang selsema tu insya Allah susah nak jangkit kat kita. Berdasarkan pengalaman sendiri, aku memang pernah amalkan pengambilan vitamin C dan alhamdulillah jarang dijangkiti selesema. Kalau ada yang tanya betul ke Vitamin C ni boleh cerahkan kulit, itu aku tak pasti sebab sebelum amalkan Vitamin C color kulit macam sama jer & muka still ada belang-belang lagi bahagian muka yang terdedah dengan cahaya matahari tu gelap sikit berbading tepi muka yang tertutup dengan tudung. Atau pun mungkin bergantung pada diri masing-masing jugak kot.  Antara sebab aku amalkan Vitamin C ialah sebab kulit aku mudah sangat luka, seja...
Read more